Fastenfenster über Nacht
Bitte beachten Sie, dass zwischen dem Beenden des Abendessens und dem ersten Drink morgens mindestens 14 Stunden liegen.
Es sind nur 5 Tage! Aber das ist eine wichtige Maßnahme, damit Ihr Körper beginnen kann, alles zu aktivieren, was der körpereigenen Reinigung und der Hochregulation von Langlebensmechanismen und Genen dient.
Sie können also zum Beispiel zwischen 8 Uhr morgens und 18 Uhr abends, oder zwischen 10 Uhr morgens und 20 Uhr abends Ihre Drinks und Flex-Foods und die Langlebens-Bowl genießen. Nehmen Sie aber Ihre letzte Mahlzeit oder Ihren letzten Drink bitte auf jeden Fall vor 20 Uhr ein.
Getränke und Produkte im Fastenfenster
Getränke im Fastenfenster zur Wahl
Wasser
Kräutertee
Früchtetee
Grüner Tee
Zitronenwasser
Ingwerwasser
Diese Getränke sind nur dann empfohlen, wenn sie nicht gesüßt werden, außer mit Stevia. Wir empfehlen das Trinken von Kaffee nicht. Wenn Sie dennoch Kaffee trinken möchten, dann bitte auf eine Tasse beschränken, keine Tiermilch oder Sahne verwenden und keine Süßungsmittel außer Stevia.
Mögliche Platinum-Produkte im Fastenfenster
Alle Platinum-Produkte, die sich in Kapseln befinden
Alle Tinkturen und Ionic Elements
Keine Platinum Presslinge oder Pulverprodukte in diesem Zeitraum
Kein Apothe-Cherry
Sie können auf diese Weise Spezialprodukte, an die Sie bereits gewöhnt sind – wie etwa Advanced Probiotic Blend oder Heart Aid – weiterhin verwenden. Für den Erfolg dieser Transformation sind sie jedoch nicht erforderlich.